PLANIFICACIÓN
Ofrecemos al piloto la posibilidad de realizar un programa personalizado, con el objetivo de mejorar fisica, técnica, táctica y mentalmente.
Durante el programa el piloto puede estar tutorizado 24 horas por nuestros entrenadores, durante el que además de realizar el entrenamiento programa- do también se capacitará en todos los campos necesarios para su enriqueci- miento como piloto y persona, campos como hábitos saludables, organiza- ción y gestión del tiempo, responsabilidades, nutrición, técnicas de relajación o activación e inteligencia emocional.
COMUNICACIÓN
Las formas de contactar y comunicarse con el entrenador de UNOPORCIEN-
TO MOTORSPORT serán las siguientes: email, teléfono, Whatsapp o Skype.
EL ENTRENAMIENTO
Entrenamiento mental
El entrenamiento mental y el entrenamiento táctico, se integran en las sesio- nes de entrenamiento físico y en las sesiones de entrenamiento técnico en pista, el concepto se basa en establecer hábitos de vida cerebro-saludables mediante el entrenamiento cerebral, el control del estrés, la neuronutrición y el ejercicio físico.
Además se realizaran sesiones específicas de entrenamiento táctico y mental. Esta parte del entrenamiento tiene una importancia especial para la forma- ción del piloto por lo que se trabaja continuamente en todas las actividades previstas.
Entrenamiento físico
- Entrenamiento fuerza/compensatorio.
- Entrenamiento cardiovasculares.
- Test de fuerza.
- Entrenamiento funcional.
- Entrenamiento flexibilidad.
- Test VO2 MAX.
- Test de campo.
Seguimiento del piloto
- Planificación y consecución de objetivos deportivos y personales.
- Planificaciones individualizadas de todos los entrenamientos físicos y mentales durante toda la temporada.
- Protocolos personalizados, según necesidad del piloto:
- Diseño personalizado de protocolo de calentamiento pre-competición y test.
- Diseño protocolo de activación y relajación.
- Diseño personalizado de protocolo de nutrición e hidratación en carrera.
- Consultas ilimitadas de todas las dudas o sugerencias que se produzcan a lo largo de la temporada.
- Seguimiento semanal antropométrico del piloto (peso, altura, porcentaje graso).
- Entrevista post carrera ó test.
- Entrega digital del diario deportivo de UNOPORCIENTO MOTORSPORT.
Durante todo el programa se trabaja de forma objetiva y personalizada las nece- sidades del piloto.
Entrenamiento técnico
Los entrenamientos técnicos se realizaran de forma personalizada según las ne- cesidades del piloto y el momento de la temporada, estos entrenamientos pue- den ser individuales o en grupo.