Servicios Wellness

Entrenamiento personal y entrenamientos colectivos

  • Entrenamientos físicos presenciales.
  • Entrenamiento mental (Brain Fitness) con acceso a plataforma online. El concepto Brain Fitness se basa en establecer hábitos de vida cerebro-saludables mediante el entrenamiento cerebral, el control del estrés, la neuronutrición y el ejercicio físico.
  • Entrevista personal para organización de los entrenamientos.
  • Planificación y consecución de objetivos deportivos y personales.
  • Planificación mensual personalizada de los entrenamientos.
  • 1 Tutoría mensual con el interesado o con los padres o tutor del deportista.
  • 1 Report bimensual sobre la evolución del deportista (Mediciones, observaciones, y recomendaciones).
  • Test físicos e informes para valorar la condición física del deportista (bimensual).
  • En caso de que se requiera, se realizará una planificación semanal de trabajo externo, los 
días que no se asiste de forma presencial.
  • Protocolos personalizados, según necesidad del deportista:
    • Protocolo de calentamiento.
    • Protocolo de activación y relajación.
    • Protocolo de alimentación.
    • Protocolo de hidratación.
  • Entrevista post competición (si la hubiera).
  • Asesoramiento deportivo (físico y mental).

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Planificación de entrenamientos

  • Entrevista personal para organización de los entrenamientos.
  • Planificación y consecución de objetivos deportivos y personales.
  • Planificación mensual personalizada de los entrenamientos.
  • Test físicos e informes para valorar la condición física del deportista (bimensual).
  • Realización de protocolos adaptados:
    • Protocolos personalizados, según necesidad del deportista:
      Protocolo de calentamiento, Protocolo de activación y relajación, Protocolo de alimentación, Protocolo de hidratación.